Приветствуем Вас, в пятой сфере вашей жизни!
Творчество, Дети и Лидерство
5 день дизайн соляра посвящен 5 сфере нашей жизни: "Творчество, Дети и Лидерство"
.
Для многих людей это сфера из 12 сфер жизни очень близка, тем что она отвечает за любимые занятия, хобби, влюбленности, детей и любые приятные развлечения, тем самым она выражает нашу связь с потоками творчества и лидерства.
.
Ключевые понятия: творчество, любовь, дети, роды, развлечение, искусство, спекуляции.
.
.
В основе любого процесса созидания лежит энергия творения в данном аспекте дизайн соляра, человек рассматривается как творец который создает что-либо.
.
Например для людей которые больше всего сориентированы на Земных ценностях - это сфера жизни может выражаться как ценность: семья и детей. Если же вы больше ориентированы на саморазвитие, тогда эта сфера жизни, может вам помочь развить творческие таланты и способности!
.
Это момент творения чего -то нового внутри себя, мы принимаем энергию космоса до того чтобы ее реализовать, помочь Вселенной творить окружающий нас, через себя во всей его многогранности!
.
Мы не можем достигнуть какого-то конечного результата, через этот аспект мы можем только достигать быть в процессе творчества, каждый момент времени. Если мы достигаем каждый момент, мы эволюционируем мы растем, постоянно находясь в бесконечном потоке творчества, спонтанности и конечно же популярности! Ведь именно творчество способно вас сделать популярным и знаменитым!
.
Искушение в этот день: никакой любовной игры, имитации счастья, не поддавайтесь на легкие выигрыши. В этот день если в этот день Вам что-то дарят, 50 раз подумайте, возможно вас покупают прямо Сейчас?.. Лучше корректно сказать: "Приходите завтра". "Не всё то золото, что блестит!"
.
День посвящен удовольствию, развлечениям, творчеству во всех его проявлениях.
Негативные проявления дня:
эгоцентризм, деспотизм, гордыня, тщеславие, демонстративное поведение, «показуха», лесть.
Сложности во взаимоотношениях с детьми, любимым человеком. Творческий кризис.
Отсутствие жизненных сил, энергии, апатия, депрессия. Проблемы этого дня могут быть связаны с детством.
Рекомендации для пятого дня Дизайн Соляра
➔ Общайтесь с детьми: с чужими или со своими.
➔ Вспомните свои детские желания, постарайтесь их сегодня воплотить. Может, Вы мечтали о роскошной кукле или необычном конструкторе? Или хотели провести целый день в парке? Быть может, Вы хотели новые ролики? А может быть вы хотели съездить в Диснейленд?
➔ Сделайте сегодня что-то Вам не свойственное. Что-то, выходящее за рамки обычных представлений, пусть это будет выражение вашей спонтанности!
➔ Развлекайтесь, танцуйте, веселитесь, приветствуйте и торжествуйте этот день!
➔ Проявите свое творчество в любой сфере: бизнес, кулинария, хобби, внешний образ.
➔ Смело назначайте свидания, романтические ужины и планируйте вечеринки!
➔ Отдыхайте, наслаждайтесь жизнью, занимайтесь любимым творчеством!
Чего сегодня делать нельзя?
➔ Не поддавайтесь соблазнам попасть под чужое влияние. Подумайте 100 раз, прежде, чем принимать подарки сегодня. Достаточно ли они искренни.
➔ Не поддавайтесь негативным желаниям: например, азартные игры, спекуляция, покупка лотерейных билетов
➔ Не стоит выпивать, ведь самочувствие в следующий день очень важно!
Аффирмация дня
«Я открываюсь новым идеям и спонтанности, творчески воплощая их в жизнь»
.
Аффирмация - это позитивное утверждение, позволяющее изменить образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Наиболее гармонично и эффективно произносить аффирмации так, чтобы число повторений было кратно трем: 3, 6, 9, 12 и так далее. Произносите столько раз в течение дня, сколько захочется. Про себя или вслух, как вам комфортно.
Задание 5 дня дизайн соляр
Попробуйте в этот день сделать пять привычных вещей необычным способом.
Например, спуститься по лестнице спиной вперед. Или, наконец, подняться по лестнице, а не ехать на лифте. Попробуйте новое блюдо. Попробуйте прочитать текст задом наперед. Сделайте что-то совершенно вам не свойственное. Получите от этого удовольствие и посмотрите, как изменился мир и как изменились вы.
Практика дня "Активируй своего Гения!"
.
.
Все гениальные идеи рождаются при соединении, казалось бы, совершенно противоположных и невероятных вещей. Наше сознание объединяет их в нечто новое и необыкновенное.
.
Если вам необходимо сгенерировать идею (а будущее принадлежит идеям), то стоит сделать практику «Совместить несовместимое».
.
Сформулируйте вопрос, над которым хотите поразмышлять, или задачу, требующую нестандартного решения.
.
Разделите лист бумаги на четыре колонки. В первую колонку запишите ваш вопрос.
.
Затем в окружающем вас пространстве выберите 3 любых предмета, не связанных с вашим вопросом или задачей. Напишите название первого предмета в верхней части второй колонки, название второго предмета – в верхней части третьей колонки, название третьего предмета – в верхней части четвертой колонки.
.
Внимательно рассмотрите каждый предмет и запишите в соответствующую колонку всё, что приходит на ум, когда вы думаете о нём – образы, чувства, слова, ассоциации и т.д.
.
Высокий предмет или низкий, твердый или мягкий, теплый или холодный, большой или маленький? Какой у него цвет, запах? Какой он на ощупь, есть ли у него вкус? Издает ли он какие-либо звуки? С чем он у вас ассоциируется? Какие эмоции в вас пробуждает?
.
Затем мысленно свяжите каждое из описаний с вашим вопросом или задачей. Первую колонку со второй, третьей и четвертой. Если не получилось с одним из предметов – можете заменить его другим, пока не получится. Посмотрите, какие новые возможности вы увидели благодаря этому методу.
.
Правое и левое полушарие мозга. Тестируем и развиваем
Правое и левое полушарии мозга обеспечивают единую работу организма, однако контролируют противоположные стороны тела человека, каждое полушарие выполняет свои определённые функции и имеет свою специализацию. Работа правого и левого полушария ассиметрична, но взаимосвязана.
За что "отвечают" левое и правое полушарие нашего мозга.
.
Левая половина мозга отвечает за логические операции, счет, установление последовательности, а правое полушарие воспринимает образы, общее содержание основываясь на интуиции, воображении, творчестве правое полушарие обрабатывает факты, детали, поступающие из левого полушария, собирая их в единый образ и целостную картину.
.Левое полушарие стремиться к анализу, логической последовательности, деталям, причинно- следственным связям. Правое полушарие осуществляет ориентировку в пространстве, восприятие целостной картины, фиксирует образ и эмоции человеческих лиц.
.
| ТАБЛИЦА РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ХАРАКТЕРИСТИК ПРАВОГО И ЛЕВОГО ПОЛУШАРИЯ | ||
| ЛЕВОЕ (пингала) ЯН | ПРАВОЕ (ида) ИНЬ | |
| Дискретное, аналитико-рассудочное. Речи (смыслового аспекта). Высоких звуков. | ВОСПРИЯТИЕ | Целостное, эмоционально-чувственное. Музыки, а также шумов. Низких звуков. |
| Более медленная, в понятиях. Словесно-знако-логически последовательная. | ПЕРЕРАБОТКА ИНФОРМАЦИИ |
Более быстрая в образах. Мгновенно чувственный анализ сложных сигналов, интуитивная ориентация в окружающем мире. |
| Волнения. Чувство наслаждения, счастья, преимущественно внутреннего (импрессивного) плана | ЭМОЦИИ | Страх, печаль, гнев, ярость другие отрицательные эмоции, преимущественно внешнего (экспрессивного) плана. |
| Центр сознания и контроля, управления произвольными психическими процессами. Чувство осознания и выделения себя из окружающей среды ("Я"). | СОЗНАНИЕ | Центр бессознательных психических процессов индивидуальности. Чувство единения, общности с природой и людьми ("Мы"). |
| Центр языка и речи, знаковых систем, Смысловая сторона речи. Чтение и счет, письмо, опора на согласные Дополнительно изученный язык | РЕЧЬ | Интонационная сторона, мимика жестикуляция при речи, опора на гласные Основной язык |
| На цифры формулы слова. Произвольная. Последовательность событий и их вероятностные свойства. | ПАМЯТЬ | Зрительно наглядно образная, эмоциональная. Непроизвольная. Текущее реальное время, информация о прошлом. |
| Скорее рациональное абстрактно логическое, программируемое. Индукция (выделение частного). Оперирование цифрами, математическими формулами и другими знаковыми системами | МЫШЛЕНИЕ | Скорее эмоциональное наглядно образное. Интуитивное спонтанное. Дедукция (образование целого). Использование ощущений, догадок, предчувствий, представлений, наглядных жизненных примеров |
| Вербальный, логический компонент, приверженность тории. | ИНТЕЛЛЕКТ | Невербальный, интуитивный компонент, приверженность практике. |
| Большая двигательная активность. Ориентация во времени. Чувство тела. | ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ | Меньшая двигательная активность. Ориентация в пространстве, слежение за движущимися предметами, управление движениями. |
| Интровертированный | ХАРАКТЕР | Экстравертированный |
| Методы достижения цели | ЦЕЛЕПОЛОГАНИЕ | Цели - желания |
| Логическое Последовательное Линейное Символическое Основано на реальности Вербальное Дискретное |
МОДЕЛЬ СОЗНАНИЯ (по Гриндеру) |
Интуитивное Хаотическое Холистическое Неабстрактное Основано на фантазии Невербальное Вневременное |
.
Можно легко протестировать, какое из полушарий мозга у Вас активно в данный момент. Посмотрите на эту картинку.
.
.
Если девушка на картинке вращается по часовой стрелке, то в данный момент у вас больше активно левое полушарие мозга (логика, анализ). Если же она поворачивается против часовой стрелки, то у вас активно правое полушарие (эмоции и интуиция).
На самом деле своим усилием мысли вы можете заставить девушку вращаться в любом для вас нужном направление.
Попробуйте это сделать прямо Сейчас!
Тоже самое вы можете протестировать на двойном изображение.
Как еще можно проверить, какое из полушарий у вас больше развито?
.
- сожмите ладони перед собой, теперь сплетите пальцы рук и заметьте, большой палец какой руки оказался сверху.
- похлопайте в ладоши, отметьте какая рука сверху.
- скрестите руки на груди, отметьте какое предплечье сверху.
- определите ведущий глаз.
- сожмите ладони перед собой, теперь сплетите пальцы рук и заметьте, большой палец какой руки оказался сверху.
- похлопайте в ладоши, отметьте какая рука сверху.
- скрестите руки на груди, отметьте какое предплечье сверху.
- определите ведущий глаз.
С помощью теста вы сейчас легко увидели как часто вы пользуетесь своей творческой составляющей жизни, а так же насколько она поддаеться управлению с вашей стороны.
Мандала сегодняшнего дня
Мандала подобрана специально, с учетом особенностей энергий этого дня. Мандала — это инструмент арт-терапии.
Вы загадываете желание или формулируете свой запрос. И начинаете раскрашивать мандалу. Во время процесса вы получаете образы, ответы, осознания. В определенный день Соляра вы загадываете определенный запрос (свой собственный, все, что вас волнует, чего вы хотите). И работаете с мандалой этого дня. Делая это вечером, вы еще раз проживаете день, собирая его энергии в узор вашей мандалы. Раскрашивайте так, как подсказывает вам воображение, используйте любые цвета и любые материалы (карандаши, краски, фломастеры). Можете выкладывать фото раскрашенных мандал в соц. сети с хештегом #дизайнсоляр2018 будем вместе любоваться ими!
Вы так же можете выложить свою мандалу здесь: https://www.facebook.com/kristina.dudina.designerliving/posts/1610030392396072
.
А теперь в завершение дня ответьте на несколько вопросов в комментариях под уроком:
1.Как вы чувствовали Себя сегодня, что вас беспокоило, выводило из равновесия, а что порадовало и вдохновило?
2.По 10 балльной шкале, поставьте оценку сегодняшнему дню.
.
Что вам сегодня удалось сделать,что бы войти в поток сегодняшнего дня?
1. Ничего, день как то прошел без меня...
2. Было желание что - то сделать, но не успела(а).
3. Соблюдала рекомендации дня
4. Сделал(а) практику медитацию
5. Сделал(а) задание дня
6. Расскрасил(а) мандалу дня
.
.
.
Для дизайна этой сферы жизни ответьте на вопросы:
.
1.Какие роли Вы играете?
.
2.Чувствуете ли Вы себя счастливым человеком?
.
3.Что Вас радует?
.
4.Везет ли Вам сегодня?
.
5.Что Вы создаете?
.
6.В чем Вы талантливы и неповторимы?
.
7.Как складываются отношения с детьми и любимым человеком?
5 день: Для дизайна этой сферы жизни ответьте на вопросы:
.
1.Какие роли Вы играете?
Жена
2.Чувствуете ли Вы себя счастливым человеком?
Редко
3.Что Вас радует?
Хорошее самочувствие, подарки, цветы, наличие достаточного здесь и сейчас денег. Солнечный день. Надежда, что все закончиться в соответствии с моими желаниями. Радует когда я выспалась. Радует, когда радуются мои близкие. Радует когда мне радостно просто так без причин.
4.Везет ли Вам сегодня?
Везёт!
5.Что Вы создаете?
Себя. Дизайн интерьеров.
6.В чем Вы талантливы и неповторимы?
Умение видеть выгодные решения.
7.Как складываются отношения с детьми и любимым человеком?
Дети мне часто улыбаются и знакомятся со мной. Общаюсь с ними редко. Быстро допускаю их к контакту с собой.
С мужем отношения становятся лучше. Любим друг друга.